En las empresas hablamos constantemente de objetivos, planificación, productividad, rentabilidad…Pero rara vez nos preguntamos: ¿Cuánta energía me cuesta mantener este ritmo?¿Dónde estoy sobrecargando mi atención o mi tiempo?¿Qué precio estoy pagando por intentar llegar a todo? Lo que muchas veces llamamos “estrés” o “agotamiento” es una señal de que tu sistema nervioso está sobrepasado. Y
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Adictos a las emociones
Adictos a las emociones
Continue readingEl Arte de Soltar como medida de prevención
Es interesante conocer el Arte de Soltar como medida de prevención. Un paseo por el campo, leer, escuchar música, son algunas de las cosas que nos ayudan a soltar los problemas que nos plantea la rutina. El día a día nos pone continuamente a prueba con imprevistos, presiones, obligaciones… que si no logramos gestionar nos
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